很多养生馆里都会有肾保养项目，那么肾部保养究竟是怎么一回事呢？肾保养是指用专业的按摩手法，通过对肾部的按摩，来达到提高肾功能，缓解肾部虚弱的养生按摩项目。肾在人体中占据着极其重要的作用，肾脏直接关联个体的生长发育、智力、骨骼强壮以及人类后代的孕育发展等等，如果一个人的肾脏出现病变，那么整体的生存都会受到威胁。“肾者，精神之舍，性命之根”，肾的生理功能是藏精，主生殖和生长发育。若肾元不足或者是长时间处于劳累和透支体力的情况下，耗费肾精气就会加多。

足疗店里的肾部保养是按摩师通过自身的按摩手法来对肾部及肾脏反射区等位置进行按摩刺激，以达到提高肾功能、缓解肾虚，补肾益阴的效果。对肾部有保健疗效的穴位有肾俞、关元、命门、涌泉、太溪和姚彦等，通过对这些穴位的按摩，可以加速局部血流速度，提高血液循环，增强体质。日常生活中，我们也可以自行通过对腰腹部的按摩来达到暖肾的作用。如果你想要更专业的按摩，可以试试山东四季养生的上门按摩服务，预约到家，方便的同时，也能保障我们的健康。切记按摩时手部要先暖热，不要冷手按摩，刚按摩后也不要喝冷饮。

肾部保养非一朝一夕之事，无论是饮食还是养生按摩足疗这些，都要长期坚持。肾部保养得当，好处多多：

1、肾气足，则听觉灵敏。“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”就是说的肾部与听力的关系，人的听觉依赖于肾部的精气，精气足，听觉聪。

2、生发乌发。肾气充足，那么人的头发也会乌黑浓密，富有光泽与弹性。

3、增强智力。肾生脑髓，可提高思维能力，使人聪慧。

4、预防骨质疏松。肾主骨，肾精不足，则易换骨折、骨质疏松之病，肾保养可增强骨头的密度，延缓骨头的老化进程。

5、提高抗病能力。肾藏精，五脏六腑之营养均离不开肾精的功劳。

6、抗衰老，促进生殖激素的生成，强身健体