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宁波按摩:手把手教你四招可以在家做spa

最新更新时间:2020-09-26T14:09:16

一提到水疗spa,大家肯定都不陌生,水疗spa的意思就是从水中获得健康,可见spa对身体真的很有好处哦,其实spa的好处不只是这样,spa还可以美容哦。今天小编就给大家介绍在家做spa美容。一起看看吧。

家庭水疗spa怎么做

1、沐浴按摩去角质纾解紧张刺激循环

在进行家庭水疗spa的程序时,建议先营造属于水疗spa该有的气氛及味道,这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服,点上芳香蜡烛、播放New Age音乐,以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。

一提到水疗spa,大家肯定都不陌生,水疗spa的意思就是从水中获得健康,可见spa对身体真的很有好处哦,其实spa的好处不只是这样,spa还可以美容哦。今天小编就给大家介绍在家做spa美容。一起看看吧。

家庭水疗spa怎么做

1、沐浴按摩去角质纾解紧张刺激循环

在进行家庭水疗spa的程序时,建议先营造属于水疗spa该有的气氛及味道,这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服,点上芳香蜡烛、播放New Age音乐,以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。

3、按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤

然后可以进行身体的按摩,把双脚抬高,由脚心沿着小腿肚、大腿,朝着心脏方向进行按摩,手臂也可如法炮制,至于腹部则以圆形按摩为主,有去脂塑身之效,轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身,在身体和头发涂上滋养护理膜,并以棉质沐浴头巾将头发包住,让护理膜更易被吸收。

4、补充水份再按摩刺激淋巴排毒素

此时可以喝杯花草茶,补充水份,10至15分钟后,再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体,为自己再次做个按摩,不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身,不但可以促进血液循环,同时也能刺激淋巴系统排除废物。

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